產(chǎn)后盆底肌修復(fù)可以恢復(fù)在分娩時受損的肌肉，可以改善盆底的狀況，一定程度上維持陰道的緊縮度，從而控制排尿、排便，做盆底肌不僅可以改善性生活質(zhì)量，還能改變漏尿或者陰道松弛的癥狀。

舉措建議

平時可以多做蛙跳，仰臥起坐等來鍛煉盆底肌，為了防止內(nèi)臟下垂，可以適當(dāng)使用一些束縛帶以及骨盆帶。產(chǎn)后及時進行盆底功能康復(fù)，對產(chǎn)后功能性障礙導(dǎo)致的尿失禁、盆底器官脫垂、便失禁、性功能障礙等狀況有一定的康復(fù)作用。