1、痛經(jīng)就是女性來月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹疼痛不適。多數(shù)女性都會(huì)有痛經(jīng)的癥狀。嚴(yán)重時(shí)疼痛難忍，還會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力，惡心嘔吐等癥狀。

2、生完孩子以后來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)，可能是坐月子時(shí)腹部受涼引起的

3、一般情況下，在月經(jīng)來潮前一天就開始腹痛。月經(jīng)來第1日疼痛比較厲害。第2天第3天疼痛會(huì)減少，逐漸消失。

舉措建議

1、痛經(jīng)時(shí)最好拿熱水袋暖一下肚子，還可以喝一些紅糖水來幫助污血快速排出。

2、生活要有規(guī)律，注意休息不要熬夜。

3、注意經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期間最好不用涼水。

4、月經(jīng)期間注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯蛘吲Ｄ虂砭徑馓弁础?/p>