西紅柿中也含有大量的維生素，但在吃西紅柿的時候需要將西紅柿清洗干凈以后再吃，因為西紅柿的生長過程中也會通過噴灑農(nóng)藥來防治病蟲災(zāi)害，另外還需要控制好量。維生素是人體維持正常的生理功能必需的一種微量有機物質(zhì)，人體的生長，代謝，發(fā)育起到重要的作用。

舉措建議

除了在平時可以吃些西紅柿以外，還能夠吃些動物肝臟，乳制品，胡蘿卜，南瓜，橘子，綠葉蔬菜，花生，大豆，肉類，蛋類等食物，在平時飲食方面均衡，能夠維持身體的正常生理需求，防止身體出現(xiàn)不良疾病。