吃西紅柿能夠補(bǔ)充維生素A，維生素B，維生素C，西紅柿的熱量比較低，能夠控制一天的總熱量，能夠有效的控制體重，而且西紅柿中所含的維生素C，具有抗氧化和預(yù)防亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺，還能夠保持細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整。

舉措建議

在孕期飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過(guò)于單一或者是過(guò)多偏食，以免導(dǎo)致身體其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，在吃生的水果，蔬菜之前，需要將食材清洗干凈以后再吃，因?yàn)樵谒?，蔬菜生長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)通過(guò)噴灑農(nóng)藥來(lái)防治病蟲(chóng)災(zāi)害。