吃西紅柿一般是可以補(bǔ)充維生素的，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素A，維生素B，維生素C等，另外西紅柿中還含有人體所需要的礦物質(zhì)，微量元素等。維生素是維持人體正常的生理功能所需的微量有機(jī)物質(zhì)，在人體的生長(zhǎng)代謝發(fā)育中起到重要的作用。

舉措建議

由于西紅柿在生長(zhǎng)的過程中，會(huì)通過噴灑農(nóng)藥來防治病蟲災(zāi)害，所以在吃西紅柿之前需要清洗干凈，避免吃不潔凈的食物以后導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，還需要控制好量。在平時(shí)也可以吃些肉類，蛋類等來維持身體正常的營(yíng)養(yǎng)需求。