產(chǎn)后腹直肌能不能夠自己恢復(fù)，還需要根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)進(jìn)行判斷，有些人產(chǎn)后腹直肌是能夠自己恢復(fù)的，有些人則需要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻挷拍軌蜻M(jìn)行恢復(fù)。如果產(chǎn)后腹直肌出現(xiàn)分離的情況，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的修復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后腹直肌分離需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，建議不要盲目的進(jìn)行鍛煉，可以遵循醫(yī)生的意見(jiàn)，比如腹式呼吸訓(xùn)練，如果采用一些不正確的鍛煉方式，很有可能會(huì)加重腹直肌分離的情況。如果腹直肌分離的情況比較嚴(yán)重，那么則需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。