為了緩解痛經(jīng)的情況，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)多進(jìn)食溫?zé)岬氖澄飦砭徑馓弁?，比如多喝熱水、服用姜糖水等等?？梢赃M(jìn)行腹部熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，降低痛覺神經(jīng)的敏感性，達(dá)到緩解疼痛的目的。必要的時候可以遵照醫(yī)囑，選擇解痙止痛的藥物來緩解痛經(jīng)。

舉措建議

痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種類型。原發(fā)性痛經(jīng)是指經(jīng)過詳細(xì)的婦科臨床檢查，沒有發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯的病變。繼發(fā)性痛經(jīng)是指生殖系統(tǒng)有明顯的病變，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病引起的痛經(jīng)。