輕微的月經(jīng)疼痛可以通過腹部熱敷的方式來進行緩解，同時還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神過度緊張，要放松心情，若腹部疼痛的情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物等方式來減輕疼痛。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因，可能和月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，也可能和有婦科疾病或者是宮內(nèi)放置節(jié)育器等有關(guān)系，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時，需要做相關(guān)檢查，明確具體誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取治療措施，月經(jīng)期間還要注意個人衛(wèi)生，如勤更換衛(wèi)生巾。