對(duì)于盆底肌嚴(yán)重松弛的女性，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌檢查，根據(jù)松弛及損傷程度來(lái)選擇合適的治療方案進(jìn)行盆底肌修復(fù)，能夠有效恢復(fù)正常的盆骨及肌肉結(jié)構(gòu)穩(wěn)定。同時(shí)在盆底肌嚴(yán)重松弛期間，不建議進(jìn)行任何重負(fù)荷的腰部運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

通常建議女性在產(chǎn)后一個(gè)月或者出現(xiàn)盆底肌松弛的早期，就進(jìn)行有效的盆底肌修復(fù)，能夠更好的收縮盆底肌，從而保證相應(yīng)部位的關(guān)節(jié)與肌肉穩(wěn)定。同時(shí)在盆底肌修復(fù)期間，女性本身也可以有意識(shí)的進(jìn)行提肛或收腹運(yùn)動(dòng)，能夠提高修復(fù)效果。