通常情況下，板栗對(duì)于治療便秘并沒(méi)有什么太好的效果，出現(xiàn)便秘的時(shí)候，可以針對(duì)性的多喝一些水，多吃一些富含膳食纖維的食物，對(duì)于緩解便秘能夠起到一些幫助。

能夠引發(fā)便秘的原因比較多，想要更好的緩解便秘，需要明確便秘發(fā)生的原因，來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。

舉措建議

建議便秘期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯砸恍┠軌驖?rùn)腸通便的水果，比如香蕉等等，平時(shí)注意合理的飲食，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。

便秘期間平時(shí)也要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。