減肥導(dǎo)致便秘，可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在減肥期間吃的食物比較少，或者是吃富含纖維素的食物比較少時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過慢，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生，也不排除是由于平時(shí)飲水不足或者是沒有良好的排便習(xí)慣所引起的便秘。

舉措建議

在平時(shí)減肥時(shí)，并不建議通過過度節(jié)食減肥，以免對身體造成不良影響，可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如跑步，打球，跳舞等，來消耗體內(nèi)過多的脂肪，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，以免對身體造成影響，還要注意水分補(bǔ)充。