減肥有可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，因?yàn)樵跍p肥的過程中吃的食物比較少時，就會導(dǎo)致腸胃蠕動過慢，從而引起便秘的發(fā)生，所以需要提前做好預(yù)防工作，飲食方面要吃一些對身體有好處的食物，但要控制好量。

舉措建議

在減肥的過程中，飲食方面避免過多的吃一些高脂肪，高熱量的食物，以免導(dǎo)致大量脂肪堆積以后造成身體肥胖，在平時也要避免長時間的坐著或者是躺著，要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，如跑步，打羽毛球，做瑜伽等來增加活動量，但也要避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動。