產(chǎn)后便秘，是最常見的產(chǎn)后疾病之一，是由于胃腸功能降低，腸胃蠕動(dòng)緩慢引起的。

原因分析

產(chǎn)婦如果產(chǎn)后便秘，應(yīng)該多吃含粗纖維的食物，比如番薯。還可以多喝蜂蜜水，適當(dāng)吃一些水果促進(jìn)排便。如果實(shí)在排便困難，可以使用開塞露。即使是產(chǎn)后，也要養(yǎng)成定期大便的習(xí)慣，一有便意及時(shí)上廁所排便。

舉措建議

產(chǎn)婦坐完月子后，應(yīng)該適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣也有助于緩解便秘現(xiàn)象。