減肥導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)后，要注意改善飲食，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如兔糧，蔬菜和水果，同時也要注意合理膳食，避免過度節(jié)食，可以適當(dāng)?shù)倪\動，多喝水，來促進排便。

減肥期間選擇過度節(jié)食等不科學(xué)的減肥方式，會導(dǎo)致胃腸蠕動減少，會引起便秘情況發(fā)生。

舉措建議

建議有減肥的需求，減肥期間要做到科學(xué)減肥，可以通過飲食規(guī)劃以及運動的方式來減肥，盡可能的避免通過減肥藥以及節(jié)食的方式來減肥，以免對身體帶來一些不良影響。

平時多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，少吃一些糖類食物以及脂肪含量高的食物，少吃油炸食品。