減肥導(dǎo)致便秘，如果是由于在飲食方面吃的食物比較少或者是過多的吃些高蛋白類的食物，而攝取纖維素類的食物比較少時(shí)所引起的便秘，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，也可以吃些蘋果，香蕉，蔬菜，粗糧等食物。

舉措建議

平時(shí)并不建議通過過度節(jié)食來進(jìn)行減肥，以免對(duì)身體造成影響，如果想進(jìn)行減肥可以正常的進(jìn)行飲食，但要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如跑步，打球，跳舞等來消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，但需要長時(shí)間堅(jiān)持。