減肥導(dǎo)致便秘，如果是由于在飲食方面吃的食物比較少或者是過(guò)多的吃些高蛋白類的食物，而攝取纖維素類的食物比較少時(shí)所引起的便秘，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯部梢猿孕┨O果，香蕉，蔬菜，粗糧等食物。

舉措建議

平時(shí)并不建議通過(guò)過(guò)度節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，以免對(duì)身體造成影響，如果想進(jìn)行減肥可以正常的進(jìn)行飲食，但要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如跑步，打球，跳舞等來(lái)消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。