懷孕老是出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是在飲食方面過(guò)多的吃一些高蛋白類(lèi)的食物，而攝取纖維素食物比較少所引起的，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，飲食方面要豐富多元化，避免食物種類(lèi)過(guò)于單一或者是過(guò)度偏食，以免對(duì)身體造成影響。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)也需要注意水分補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，蜂蜜水或者是用新鮮水果壓榨成果汁后喝，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，入廁期間避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。