平時(shí)保證寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡即可，很多身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素都可以通過(guò)食物來(lái)獲取?？梢远嘧寣殞毘渣c(diǎn)雞蛋、牛奶、深綠色的蔬菜和水果。

如果寶寶的咀嚼能力比較好，家長(zhǎng)還可以讓她適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果和玉米。

舉措建議

家長(zhǎng)盡量避免盲目給寶寶額外補(bǔ)充微量元素，特別是避免給寶寶服用保健品，平時(shí)也要加強(qiáng)寶寶的體育體育鍛煉，多帶寶寶外出曬曬太陽(yáng)。

注意寶寶胃腸道的健康，平時(shí)吃的東西要充分煮熟、煮透，盡量避免帶寶寶吃街邊的小吃。因?yàn)閷殞毼改c道還比較脆弱，容易受到病原菌的入侵。