寶寶缺鈣和缺鋅后可以多吃點(diǎn)富含鈣以及鋅的食物，常見(jiàn)食物有牡蠣、深海魚(yú)類、麥芽、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、花生、黑芝麻、蝦皮、核桃等，這些食物都能夠有效補(bǔ)充鈣和鋅。如果寶寶缺乏鈣、鋅較為嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物補(bǔ)充。

舉措建議

寶寶缺鈣和缺鋅對(duì)于身體的影響很大，首先缺鈣會(huì)引起佝僂病，主要會(huì)出現(xiàn)骨骼發(fā)育不正常、睡覺(jué)不安穩(wěn)、枕禿、愛(ài)哭鬧等。其次缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，從而會(huì)引起夜盲、免疫力下降、反復(fù)感染、毛發(fā)黃染等，部分寶寶還會(huì)出現(xiàn)性器官發(fā)育不良以及異食癖等。