寶寶缺鋅和缺鈣可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，很多食物都富含鈣質(zhì)以及鋅，常見食物有奶制品、豆制品、精瘦肉、魚湯、牡蠣、黑木耳、蝦皮、紫菜、紅棗等，這些食物都有不錯(cuò)的效果。如果寶寶缺鋅和缺鈣較為嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

家長(zhǎng)要給寶寶補(bǔ)充維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，同時(shí)還需要注意飲食，可以讓寶寶多喝點(diǎn)溫水，還需要保證睡眠充足。家長(zhǎng)還可以帶寶寶經(jīng)常去戶外曬曬太陽(yáng)，這對(duì)鈣質(zhì)吸收也有很大幫助。另外要避免寶寶偏食或者挑食。