女性在生孩子的過程當(dāng)中，可能會(huì)出現(xiàn)陰道撕裂的情況，容易引起陰道的收縮能力下降，從而出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，如果不采取措施調(diào)理，可能會(huì)影響正常的夫妻生活。

可以堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助增加盆底肌肉的張力，使松弛的陰道逐漸變得緊致。

舉措建議

如果堅(jiān)持一段時(shí)間之后，陰道松弛的癥狀依舊沒有得到明顯的改善，也可以去正規(guī)醫(yī)院的婦科，通過做陰道緊縮術(shù)的方法，幫助提高性生活的質(zhì)量。

平時(shí)盡量不要久坐久站，并且不宜經(jīng)常做一些容易增加腹壓的動(dòng)作。