女性在生孩子的時候可能會出現(xiàn)彈性纖維斷裂的情況，容易造成陰道松弛，過性生活的時候可能會出現(xiàn)敏感度下降的情況，容易造成性生活質(zhì)量下降。

可以通過堅持做提肛運(yùn)動的方法來改善，也可以堅持做凱格爾運(yùn)動，能夠收縮盆底肌，有利于緊致陰道。

舉措建議

但若陰道松弛的癥狀特別嚴(yán)重，已經(jīng)影響了夫妻生活，可以考慮通過做陰道緊縮手術(shù)的方法來進(jìn)行治療，但是手術(shù)有一定的風(fēng)險性，還需要慎重的進(jìn)行考慮。

日常的生活當(dāng)中，盡量不要經(jīng)常做容易增加腹壓的動作。