盆底肌的修復(fù)一般是在產(chǎn)后42天到半年左右的時間，這個時間段是修復(fù)的較好時間。如果沒有及時進行盆底肌的修復(fù)，可能會使女性出現(xiàn)脫垂，容易導(dǎo)致漏尿的情況。可以前往正規(guī)醫(yī)院進行一些檢查，或者由專業(yè)的醫(yī)生來進行一些盆底肌修復(fù)的訓(xùn)練。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃高蛋白的食物來促進身體的恢復(fù)。平時可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈的運動。在短時間內(nèi)禁止進行性生活，要注意調(diào)整好作息，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。