女性在生完孩子之后6周到半年左右的時(shí)間是修復(fù)盆底肌最佳時(shí)間。建議女性在惡露完全排干凈的情況下，提前到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看子宮恢復(fù)的情況，了解盆底肌損傷的程度，之后在進(jìn)行修復(fù)，不僅能夠很好的改善盆底肌松弛的情況，伴有漏尿、性生活不和諧問題時(shí)，也會(huì)很好的改善，提高夫妻生活質(zhì)量。

舉措建議

由于盆底肌功能出現(xiàn)障礙的女性，體內(nèi)膠原蛋白含量容易出現(xiàn)下降，在飲食方面可適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)攝入，大便保持通暢，避免出現(xiàn)便秘的情況。另外在修復(fù)盆底肌期間不要過于焦慮，積極的配合醫(yī)生或者老師完成盆底肌鍛煉，加快身體恢復(fù)的速度。