孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，在飲食方面可以吃一些富含纖維素類的食物，如蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜，例如芹菜，白菜，蘿卜，西紅柿，洋蔥，豆制品以及粗糧類的食物也是不錯(cuò)的選擇，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃亻_水。

舉措建議

孕婦在平時(shí)也需要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的活動(dòng)，如做孕婦保健操，飯后散步等有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠提高身體機(jī)能，對(duì)于以后順產(chǎn)生孩子也有幫助，但在活動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體情況量力而為。