孕婦在孕期出現(xiàn)便秘的話(huà)，可以多吃一些水果和蔬菜的水果，可以多吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。對(duì)胎兒的發(fā)育很有幫助，也對(duì)腸胃具有調(diào)節(jié)的這個(gè)作用。

原因分析

懷孕期間出現(xiàn)便秘的這個(gè)情況，是因?yàn)樽訉m變大壓迫到了胃腸道，尤其是在孕晚期的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，繼而會(huì)出現(xiàn)便秘的這個(gè)情況。

舉措建議

孕婦便秘的話(huà)，早起的時(shí)候還需要空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸道蠕動(dòng)的這個(gè)效果，還可以多吃一些瓜果蔬菜，可以幫助孕婦排便。