孕婦由于飲食結(jié)構(gòu)變化，加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)減少，就有可能出現(xiàn)便秘，孕婦可以吃芹菜等富含纖維的蔬菜來預(yù)防便秘。

原因分析

孕婦為了胎兒的正常發(fā)育以及自身的健康，在懷孕后會(huì)高蛋白飲食，進(jìn)食量也會(huì)增多，此時(shí)胃腸道的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，容易出現(xiàn)消化不好的情況。

舉措建議

建議孕婦合理均衡飲食，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收，預(yù)防便秘的出現(xiàn)?？梢院纫恍┱{(diào)節(jié)胃腸道菌群的酸奶，改善胃腸道環(huán)境。