盆底肌修復(fù)可以在產(chǎn)后42天到一年內(nèi)做盆底肌修復(fù)比較好，這個(gè)時(shí)間段是適合的修復(fù)時(shí)期，并且要注意根據(jù)自己身體的恢復(fù)情況以及醫(yī)生的建議，選擇適合的盆底肌修復(fù)方式。在產(chǎn)后42天左右需要前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況，避免出現(xiàn)異常。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)也需要注意多休息，避免過(guò)于勞累，在短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不建議進(jìn)行性生活。要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。