剖腹產(chǎn)手術(shù)以后，做盆底肌修復(fù)的最佳時間也在分娩42天之后，產(chǎn)后三個月內(nèi)是修復(fù)的黃金時期。產(chǎn)后42天子宮會逐漸恢復(fù)，可以首先進行盆底肌的篩查和評估，根據(jù)評估的情況進行修復(fù)。出現(xiàn)重度的盆底肌損傷，需要就醫(yī)治療。

舉措建議

平時在家患者需要多進行縮肛運動，每天完成三次，每次十幾分鐘左右，這樣有利于盆底肌的修復(fù)。同時要注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，不要進行重體力勞動。增加飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，避免吃生冷，辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，注意預(yù)防便秘。