盆底肌修復(fù)要做幾次要因人而異，由于每個女性盆底肌損傷的程度不同，所以修復(fù)的頻率也會不同。一般針對于癥狀比較輕微的女性，可以選擇運動的方式來進行改善，短時間內(nèi)便會有明顯的效果。相反針對于癥狀比較嚴(yán)重的女性，可以到醫(yī)院使用儀器進行修復(fù)，必要時采取手術(shù)的方式，恢復(fù)時間較長。

舉措建議

在進行盆底肌修復(fù)期間，要避免有性生活的行為，同時也不要做出過于大幅度的動作，很容易導(dǎo)致腹壓增加，引起盆底功能障礙。另外飲食方面可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，防止體內(nèi)膠原蛋白流失。