蛋白質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素存在于豆制品，牛奶，雞蛋，魚蝦等食物中。蛋白質(zhì)可以幫助維持免疫功能，參與日常的代謝和消耗，人體的毛發(fā)，皮膚，骨骼，神經(jīng)等組織都是由蛋白質(zhì)組成的。而蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)品，一般是從植物蛋白中提取而成的。

舉措建議

蛋白質(zhì)粉在補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)供給能量中都有很重要的作用。 蛋白粉適用于手術(shù)后或者免疫力低下的人群，但蛋白粉并不是越多越好。蛋白質(zhì)補(bǔ)充過量會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)腹脹，食欲減退等癥狀。