蛋白粉和蛋白質(zhì)粉只是說(shuō)法上的不同，兩者并沒(méi)有什么區(qū)別。蛋白質(zhì)是保持身體健康的最重要的營(yíng)養(yǎng)，物質(zhì)能夠促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，增強(qiáng)抵抗力，維持細(xì)胞的正常功能與新陳代謝。蛋白粉是從大豆和牛奶中提取的，可以起到增強(qiáng)人體抵抗力補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。

舉措建議

需要注意的是，身體免疫力低下，貧血，缺鈣，產(chǎn)后體虛的人群，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用蛋白粉。

正常人不建議常規(guī)食用蛋白粉，如果過(guò)量食用蛋白粉，可以增加肝臟功能以及腎臟功能的負(fù)荷，不利于人體的健康。