蛋白粉的功效修補(bǔ)細(xì)胞，維持正常的消化機(jī)能，有助于提高身體免疫力和抗病能力，適合體質(zhì)虛弱的人群食用，比如孕婦，兒童，老人等。

舉措建議

建議在食用蛋白粉的時(shí)候要用溫水或者是冷水中完全的溶解，也可以溶解在湯水或者是牛奶中，要適量飲用，蛋白粉不能攝入過多，過多會(huì)影響健康。

注意事項(xiàng)

注意不要用熱水直接沖服，會(huì)損害蛋白粉里的營(yíng)養(yǎng)成分，在平時(shí)生活中，不要吃辛辣油膩的食物，要以清淡食物為主，蔬菜水果可以多吃。