長期蛋白粉攝入過多可能會導(dǎo)致人體的肝腎功能損害，造成身體免疫力低下的情況，同時甚至?xí)T發(fā)心臟病，增加患癌癥的風(fēng)險。對于正常的健康人群而言，只要堅(jiān)持正常飲食，蛋白質(zhì)缺乏一般是不會發(fā)生的，沒有必要額外補(bǔ)充蛋白粉。

舉措建議

當(dāng)人體存在營養(yǎng)不良疾病引起的進(jìn)食減少或者疾病導(dǎo)致的蛋白質(zhì)需求量增加，必須要補(bǔ)充蛋白質(zhì)時，則需要注意蛋白質(zhì)粉應(yīng)該在餐后服用。

同時需要注意，三歲以下的孩子，需要在醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用，并且要注意適量不能過量。