長期蛋白粉攝入過多可能會導致人體的肝腎功能損害，造成身體免疫力低下的情況，同時甚至會誘發(fā)心臟病，增加患癌癥的風險。對于正常的健康人群而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏一般是不會發(fā)生的，沒有必要額外補充蛋白粉。

舉措建議

當人體存在營養(yǎng)不良疾病引起的進食減少或者疾病導致的蛋白質需求量增加，必須要補充蛋白質時，則需要注意蛋白質粉應該在餐后服用。

同時需要注意，三歲以下的孩子，需要在醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導下食用，并且要注意適量不能過量。