蛋白粉也就是蛋白質(zhì)粉，兩者只是說法上不同，成分是一樣的，并沒有本質(zhì)的區(qū)別。蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)身體的抵抗力。

舉措建議

蛋白粉主要適用于一些低蛋白血癥，身體免疫力低下手術(shù)或者產(chǎn)后體虛的人群，生長發(fā)育時(shí)期的兒童，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)蛋白粉。

平時(shí)也需要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋，魚，蝦，排骨等食物，并注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。