月經(jīng)期間渾身出現(xiàn)酸痛散架的癥狀，要注意多休息，保證充足的睡眠，可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，做好個人的保暖工作。同時還可以用熱水進行泡腳，促進身體的血液循環(huán)，緩解癥狀。如果情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間注意不要碰涼水，也不要吃一些生冷刺激性食物，注意做好個人衛(wèi)生工作，勤更換衛(wèi)生巾，保持外陰的清潔。在月經(jīng)期間不要盲目服用一些藥物，以免給身體帶來一些不良的影響。如果需要服用藥物，一定要在醫(yī)生的指導下安全用藥。