如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)渾身肌肉酸痛的話，可能是由于過于勞累，加上身體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的。對于這種情況要注意多休息，盡量不要從事過重的體力活。要注意做好一些保暖措施，避免著涼。如果出現(xiàn)一些其他癥狀的話，及時前往醫(yī)院檢查。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好一些衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰部。另外也要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，不要吃過多辛辣生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩２⑶乙⒁庑那榈恼{(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，避免內(nèi)分泌失調(diào)。