月經(jīng)干凈后渾身酸痛很有可能是過度勞累所引起的，比如經(jīng)常重體力的勞動，如果受涼感冒之后，也會出現(xiàn)渾身酸痛的情況，還伴有流鼻涕和打噴嚏的現(xiàn)象。

若是經(jīng)常在來月經(jīng)之后出現(xiàn)渾身酸痛的情況，與盆腔充血也有一定的關(guān)系。

舉措建議

月經(jīng)干凈后渾身酸痛要注意多休息，保證有充足的睡眠，而且也可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗和阿膠，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)。

在來月經(jīng)期間一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以增加維生素的攝入，避免吃一些刺激性較強(qiáng)的食物，比如辣椒。