對于寒性體質(zhì)的女性首先要從飲食上進行調(diào)理，平時飲食上建議多吃些溫暖的食物，比如花生、大棗、核桃、羊肉、雞肉、白菜、香菜、南瓜等；其次日常生活中可以適當體育運動，增強自身免疫力，抗擊風寒之邪。

寒性體質(zhì)嚴重的女性，比如影響正常生活或者工作，則需要在醫(yī)生的指導下進行相關(guān)調(diào)理。

舉措建議

寒性體質(zhì)是指的人體臟腑功能失調(diào)時，女性常常會出現(xiàn)體內(nèi)陰氣過盛、寒從內(nèi)生的一種表現(xiàn)，臨床癥狀表現(xiàn)為，經(jīng)常腹瀉、面色蒼白、口唇色淡、畏冷怕風、月經(jīng)推遲等癥狀；建議女性平時要保持心情愉悅，避免過度緊張和煩憂。