如果女性有體寒的情況，在日常生活中應(yīng)根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，因為在運動的過程中，身體會產(chǎn)生許多的汗液，而體內(nèi)的寒氣也會隨著這些汗液排出體外。平時應(yīng)多注意觀察身體情況，若體寒情況沒有改善，則需要在醫(yī)生的幫助下使用三伏貼進(jìn)行調(diào)理改善。

舉措建議

平時也應(yīng)避免長時間處于潮濕陰冷的環(huán)境，另外在睡覺的時候，如果使用空調(diào)或者電風(fēng)扇進(jìn)行降溫，應(yīng)避免躺在出風(fēng)口處，以免引起身體出現(xiàn)不適的癥狀。在飲食方面也需要多加注意，不建議過多食用生冷，刺激性強的食物，同時應(yīng)控制冰鎮(zhèn)飲料的攝入量。