陰虛體質(zhì)的人可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，比如平時(shí)生活中可以適當(dāng)多吃些具有滋陰潤(rùn)燥作用的食物，這類(lèi)食物有枸杞子、銀耳、阿膠、燕窩等。除此之外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)調(diào)理，比如可以服用枸菊地黃丸、六味地黃丸等。

舉措建議

陰虛體質(zhì)的人在平時(shí)生活中要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于調(diào)節(jié)身體氣血津液，對(duì)于陰虛體質(zhì)會(huì)起到改善作用。除此之外，也要多喝些水，同時(shí)也要保證睡眠充足，不能熬夜。一日三餐要規(guī)律，也要避免暴飲暴食。還要注意多休息，不能過(guò)度勞累。