產(chǎn)后不哺乳，如果體內(nèi)缺乏鈣元素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，如果體內(nèi)不缺鈣一般是不需要進(jìn)行額外補(bǔ)充的。在產(chǎn)后要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多吃一些含鈣量比較豐富的飲食，以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素。

舉措建議

女性在產(chǎn)后的飲食最好葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分，在天氣比較好的時(shí)候可以多出去曬太陽(yáng)，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣的吸收。在產(chǎn)后要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，但是要避免過(guò)于勞累。