產(chǎn)后不哺乳，如果出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，如果本身體內(nèi)鈣元素不缺乏，一般是不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣的。女性在生過孩子之后，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失相對(duì)是比較多的，在恢復(fù)期間一定要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)。

舉措建議

在產(chǎn)后可以多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素以及鈣質(zhì)的飲食，在天氣比較好的時(shí)候可以多出去曬太陽，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣的吸收。產(chǎn)后惡露一般會(huì)持續(xù)4~6周的時(shí)間，有惡露排出的時(shí)候要注意經(jīng)常換衛(wèi)生巾，平時(shí)要多注意局部的衛(wèi)生。