哺乳期是否需要補鈣，是根據(jù)自身的身體狀況來判斷的。如果身體狀況良好，就不需要，反之即需要。

原因分析

哺乳期的女性在身體方面已經(jīng)開始慢慢恢復(fù)了，但是還是可能會出現(xiàn)缺鈣的可能，及時補鈣可以幫助自身的身體成為最佳狀態(tài)，也可以幫助寶寶吸取更多的營養(yǎng)。

舉措建議

需要選擇適合自己的補鈣方法來進行補鈣，保證自身的身體健康。補充合適的量即可恢復(fù)健康的身體，不要過度的攝入含鈣的食物，以及補鈣，這樣會對身體有所損傷。