哺乳期是否要補鈣因人而異，主要是看產婦和寶寶有沒有缺鈣的情況。女性產后陰道出血使鈣等礦物質流失增加，容易出現(xiàn)缺鈣的情況。而且有些產婦有哺乳的需要，還可以通過乳汁分泌，而間接導致寶寶吸收鈣質增加，從而就可以避免寶寶出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)。

舉措建議

如果產婦有腰腿酸痛，腿腳無力，入睡困難等癥狀，需要到醫(yī)院完善鈣含量的檢測。寶寶缺鈣會有出汗多，睡覺搖頭，生長發(fā)育遲緩等癥狀。哺乳期補鈣可以在飲食中多吃富含鈣的食物，如牛奶，雞蛋，另外不要忘了多曬太陽。