出現(xiàn)腹脹便秘的情況，想要快速排便，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，效果相對來說要快一些，但是開塞露有一定的依賴性，不要經(jīng)常使用。

平時建議多從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些應(yīng)季的水果蔬菜，多喝水。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要總是熬夜，少吃一些油炸，外賣食品，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭帑?，地瓜等膳食纖維含量豐富的食物。

腹脹便秘期間，可以適當(dāng)?shù)臒岱螅茨σ幌赂共縼砭徑獠贿m癥狀。平時房間內(nèi)還要保持溫濕度適宜，避免過于干燥。