出現(xiàn)便秘的情況，想要快速排便，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂瞄_(kāi)塞露，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以起到快速排便的效果，但是開(kāi)塞露有一定的依賴(lài)性，不要經(jīng)常使用。

便秘的發(fā)生主要與飲食，作息習(xí)慣不良，喝水少等因素有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議便秘期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└呃w維的食品，同時(shí)還要保證一定的飲水量，適當(dāng)?shù)亩喑詰?yīng)季的水果和蔬菜。

可以增加飲食中纖維的攝取量，適當(dāng)?shù)某砸恍┖?，紅薯，黑木耳等富含膳食纖維的食物。期間還可以順時(shí)針按揉一下腹部。