如果是處于月經(jīng)期間，也是可以喝蛋白質(zhì)粉的。喝蛋白質(zhì)粉，并不會對月經(jīng)產(chǎn)生一些不良的影響，一般是不會導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者出現(xiàn)一些痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期間女性的身體相對比較虛弱，適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)粉補充蛋白質(zhì)，也有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

要注意正確的吃蛋白質(zhì)粉的方法，盡量用溫水沖服，并且要注意每天適量，避免過量攝入，產(chǎn)生一些不良的影響。在吃蛋白質(zhì)粉時，盡量不要與其他食物或者藥物一起混合使用。平時也可以多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等食物，來補充動物性的蛋白。