月經(jīng)期間是可以喝蛋白粉的，蛋白質(zhì)粉含的營養(yǎng)成分比較多，可以補(bǔ)充經(jīng)期身體所需的營養(yǎng)，喝的時候要適量。月經(jīng)期間還可以喝紅糖水，對經(jīng)期也很很好的。

舉措建議

一、經(jīng)期要多吃一些營養(yǎng)的食物，魚肉、牛肉、豆制品、水果等，這幾天身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)比較多。

二、經(jīng)期不要飲酒，不吃辣的、涼的食物。

注意事項

注意外陰的衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾要選擇棉質(zhì)透氣的，多休息，不要太勞累，不要劇烈運動，可以適當(dāng)走動。