蛋白粉是可以補充蛋白質的，蛋白粉主要是針對一些特定人群的一種營養(yǎng)性食品補充劑。一般包含有一些大豆蛋白所提供的植物性蛋白以及一些乳清蛋白。可以適當的食用，來滿足身體的蛋白質需求，但是要注意正確的使用方法。

舉措建議

可以盡量用溫水沖服，避免用過燙的水，從而是蛋白粉當中的一些蛋白質受到一些損失。另外也需要注意飲食方面的調整，日常飲食多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等。要注意多喝一些溫水，避免喝過多的碳酸飲料。