女性月經(jīng)期間可以適量的喝菊花茶和茉莉花茶。月經(jīng)期間做好保暖工作也很重要，對(duì)于月經(jīng)量不多，有輕微腹部疼痛的女性，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。同時(shí)女性月經(jīng)期間，要注意盡量避免吃生冷和刺激性的食物。

舉措建議

月經(jīng)期間除了要注意個(gè)人的飲食之外，也要注意局部的護(hù)理和清潔工作，衛(wèi)生巾應(yīng)該選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的，衛(wèi)生巾也需要及時(shí)的更換，如果長(zhǎng)時(shí)間的不更換，很有可能就會(huì)引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致外陰出現(xiàn)瘙癢等不良反應(yīng)。如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時(shí)更換。